O estudo da Tracking Happiness também revelou que 20% das pessoas, em média, que estão 100% home office se consideram mais felizes no trabalho, quando comparamos com quem não tem a opção de trabalhar em casa. 

Os mais de 12 mil entrevistados também foram questionados sobre a felicidade na vida como um todo. Com base nos dados levantados, os autores do estudo chegaram à conclusão que para 27% das pessoas, a felicidade na vida pode ser explicada pela alegria no campo profissional.

4 – Profissionais mais produtivos 

68% dos trabalhadores brasileiros afirmam que são mais produtivos ou muito mais produtivos trabalhando no formato home office. Pelo menos, é o que aponta a pesquisa da PwC e do Page Group.

Vale destacar também que as mulheres descreveram maior produtividade, quando comparadas aos homens, e 78% ainda afirmaram que poderiam desempenhar todas ou quase todas tarefas profissionais de casa.

Mesmo assim, a maioria dos gestores não compartilha da mesma opinião. De acordo com 40% deles, não há diferença no desempenho das atividades quando o trabalho é flexível.

Por outro lado, quando analisamos os aspectos negativos, capazes de prejudicar a produtividade, os executivos são mais conservadores Nesse caso, eles consideram como principais fatores negativos do home office: 

• Falta de infraestrutura de trabalho;

• Distância física das equipes;

• Distrações em casa. 

Já os funcionários, consideram como principal fator negativo a falta de contato com os companheiros.

5 – Tempo dedicado ao trabalho 

Quase 50% dos colaboradores que participaram da pesquisa da PwC e do Page Group afirmaram trabalhar quatro horas extras ou mais por semana. Além disso, outros 20% disseram ainda se dedicar algumas horas além do expediente.

Do lado dos gestores, 59% mencionaram que o tempo dedicado ao trabalho não muda com o home office. Nesse caso, apenas 26% relataram trabalhar quatro horas extras ou mais por semana.

6 – Saúde mental e física dos funcionários 

O estudo global “O futuro da vida no trabalho”, feito recentemente pela Sodexo em parceria com a Harris Interactive, mostrou que 49% dos entrevistados afirmaram ter menos estresse e cansaço no home office.

Ainda nessa pesquisa, que foi realizada em oito países (EUA, Inglaterra, Espanha, França, Austrália, Alemanha, China e Brasil), entre os trabalhadores entrevistados, os brasileiros foram seriamente impactos com o isolamento social da pandemia quando comparado com outros países:

• 29% afirmaram estar com a saúde mental em um nível abaixo do que o normal;

• 26% revelaram queda no bem-estar físico. No mundo, essa média cai para 15%. 

Além disso, 91% dos colaboradores afirmam que gostariam de receber algum tipo de apoio das empresas, tais como:

• Plano de saúde (principal benefício requisitado);

• Poder trabalhar de casa um ou dois dias da semana (em segundo lugar);

• Receber vouchers de refeições subsidiadas, cartões.

Home office mais saudável 

O Hera é um suplemento alimentar em cápsulas aprovado pela Anvisa, com a função principal de promover ânimo, disposição e humor para a rotina das mulheres. 

Se você está trabalhando de casa, seja no formato 100% home office ou híbrido, seu dia a dia precisa ser saudável. Por isso, é importante seguir algumas recomendações, que também vão ajudar no seu desempenho.

Boa alimentação, sempre! 

Não dá para usar o trabalho remoto como desculpa para atacar a geladeira fora de hora. Por isso, é importante estabelecer na sua rotina horário para todas as refeições. Além disso, procure evitar comidas gordurosas e doces durante o horário de trabalho.

Estabeleça pausas para se alongar 

Passar longas horas sentada de frente para o computador pode acarretar uma série de complicações para sua saúde, como doenças crônicas e tensões musculares. Por isso, determine pausas ao longo do dia para se levantar, caminhar um pouco e se alongar.

Não esqueça de beber água 

Mantenha uma garrafa de água na sua mesa e não esqueça de enchê-la quando secar. É fundamental se hidratar ao longo do dia, pois isso vai ajudar no bom funcionamento dos órgãos e tecidos do seu corpo. Tente beber, pelo menos, dois litros por dia, combinado?

Suplemento para aumentar sua qualidade de vida 

Alguns suplementos podem te ajudar a manter o home office mais saudável. É o caso do Hera, que proporciona mais energia, ânimo e disposição para a longa rotina do dia-a-dia.

O suplemento da Vital Nutri Bio, empresa do setor de bionutrição, após testes em laboratórios, mostrou alta eficiência em áreas fundamentais para a rotina da mulher. 

• Aumento na disposição e produtividade;

• Facilita a economia de tempo;

• Melhora o ânimo e o humor;

• Combate à ansiedade;

• Melhora a saúde mental;

• Reduz o estresse;

• Rejuvenesce a pele;

• Aumenta a disposição sexual.

Para quem Hera é indicado? 

Suplemento alimentar testado e aprovado pela Anvisa, o Hera é indicado para as mulheres e mães que desejam aumentar a energia e disposição para desempenhar de forma saudável as tarefas e demandas do dia, como home office e filhos.

Para isso, é fundamental estabelecer o hábito de tomar o suplemento diariamente e, assim, extrair o máximo dos benefícios que ele é capaz de proporcionar. 

Em sua composição o Hera possui: 

• Vitamina B1 (Tiamina): para melhorar sua função cognitiva, ativar seu sistema nervoso e muscular, além de turbinar seu cérebro.

• Inositol: proporciona efeito calmante e tranquilizante, contribuindo para liberação de serotonina (hormônio responsável pelo sono).

• Cafeína: um estimulante natural para aumentar a disposição, a concentração e auxiliar o desempenho desportivo.

• Tirosina: estimula a secreção de dopamina e, com isso, estimula as sensações de prazer, bom-humor e diminuição do estresse mental.

• Arginina: ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga, ao relaxamento e libido.

• Magnésio: potencializa as funções do cérebro, melhorando o aprendizado e a memória, além de promover a sensação de bem-estar e ajudar ao sono.

• Selênio: ajuda a prevenir doenças do coração e AVC e também regula a função da tireóide.

• Taurina: reduz o cortisol, auxilia a ação da insulina e a queima de gordura, ajuda ao controle da pressão alta e ao fígado desintoxicar o corpo.

Acesse o site da Vital Nutri Bio e descubra todos os benefícios do Hera para sua produtividade no Home Office.